Yoga
Ya sea que sea un principiante o un practicante experimentado, nuestras sesiones de yoga están diseñadas para apoyar su bienestar físico, emocional y espiritual.
En VIHARA, nuestras sesiones de yoga están diseñadas para ayudarte en tu camino hacia el bienestar, y las ofrecemos desde la comodidad de tu hogar o Airbnb en Antigua Guatemala. Ya sea que prefieras orientación individual, clases grupales o necesites sesiones adaptadas a retiros y reuniones especiales, ofrecemos un enfoque personalizado para ayudarte a reconectar con tu cuerpo y mente.
Dirigidas por Alejandra Santizo, instructora con amplia experiencia, nuestras sesiones están disponibles en inglés o español, con estilos que incluyen Hatha, Vinyasa y Yin Yoga. Cada clase se adapta cuidadosamente a las necesidades de cada estudiante, incluyendo aquellos con necesidades terapéuticas o afecciones no transmisible (diabetes, hipertensión, etc.).
Sin importar su nivel de experiencia, nos enfocamos en crear un espacio seguro y de apoyo para el crecimiento y el autodescubrimiento.
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Estilos de Yoga
Hatha Yoga
El Hatha Yoga es una práctica fundamental que se centra en el equilibrio de la mente y el cuerpo mediante posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y atención plena. Ideal para principiantes o quienes buscan una práctica meditativa más lenta, el Hatha ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la claridad mental.
Vinyasa Yoga
Muévete con fluidez a través de secuencias dinámicas de Vinyasa Yoga, un estilo que conecta el movimiento con la respiración. Esta práctica energizante mejora la resistencia, la flexibilidad y la concentración, lo que la hace ideal para quienes disfrutan de un ritmo más activo y fluido en su práctica de yoga.
Yin Yoga
El Yin Yoga invita a la quietud y la introspección. Con posturas más largas, trabaja los tejidos conectivos más profundos, promoviendo la relajación y la salud articular. Este estilo es especialmente beneficioso para controlar el estrés, mejorar la flexibilidad y cultivar la paz interior.
Elección del maestro
Deja que tu profesor te guíe con un enfoque personalizado, adaptado a tus objetivos y necesidades. Gracias a su amplia experiencia y profundo conocimiento de diversos estilos de yoga, esta opción permite al profesor seleccionar la práctica más beneficiosa para ti, garantizando una sesión equilibrada y enriquecedora.
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Precios
Los siguientes precios corresponden a clases en nuestro estudio en Antigua Guatemala. Servicio a domicilio tiene un cargo adicional según la distancia de tu acomodación.
1 Clase
- 1 persona – Q150
- 2 personas – Q250
- 3 personas – Q300
- 4 personas – Q380
- 5 personas – Q450
- 6 personas – Q540
- 6+ personas – contáctanos por WhatsApp
Paquetes
- 4 clases – 1 persona – Q500
- 4 clases – 2 personas – Q700
- 8 clases – 1 persona – Q800
- 8 clases – 2 personas – Q1000
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Clases grupales
Encuentra las clases grúpales abiertas al público en nuestra sección de eventos.
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